北京日盛靴下有限会社

靴下で寝たほうがいい理由とは？それは科学的に理にかなっていますか？では、靴下を履くことは人間の健康に良いのでしょうか?

もちろん、科学的研究によると、人体の温度は一定ですが、1 日の中で温度の調整と変化の範囲はわずかです。たとえば、毎日就寝前は、人間の活動が減少するため、1 日の中で最も気温が低くなります。

すると、足の裏が一番風邪をひきやすくなり、血行が悪くなります。快適で暖かい靴下を履いて、足を暖かくリラックスさせることができれば、より質の高い睡眠を得るのにも役立ちます.

逆に、足が冷えやすい人が靴下を履かず布団の中で縮むと、足が冷えて入眠スピードが遅くなり、入眠後の睡眠の質に影響を与えます。

足元からひんやりと感じる方も多いでしょう。この種の足の冷えは、胃の不快感など、他の状態も引き起こしやすいです。 足が暖かいと人体も快適に感じます。特に冬に手足が冷えやすい人は、靴下を履いて寝るのが適しています。足元を暖かく保ち、全身の血行を促進するだけでなく、長時間の手足の冷えによる寒暖差の不快感を緩和・予防します。

寝る前に足をぬるま湯に浸けて、すっきりと快適な靴下を履くことができれば、当然、人々の睡眠と健康に良いものです.

寝るのに適した靴下とは？

まずは着心地の良いピュアコットンが第一選択。ルーズソックスもとても重要です。彼らは足に閉じ込めることができないため、足がうまくリラックスできず、十分な休息をとることができず、逆効果です. さらに、純粋な綿、ウール、シルクなどの靴下の素材は、通気性がありゆったりしています。無着色・無漂白の靴下が最適です。

寒い季節には、うっかり布団を蹴り飛ばしてしまっても風邪をひかないように、暖かい靴下はとても重要です。特に夜中にトイレに行くことに慣れている人にとって、靴下を履くことのメリットは明らかです。時間内にベッドに足を踏み入れると、涼しさのせいで寒くて眠くなりますが、足に靴下を履けば、実用新案は温度差による足の冷たい刺激を避け、肌に影響を与えません。眠気

実際、足は人間の心臓から最も離れており、末梢神経への血液循環が最も遅いです。一定の温度を十分に維持できないと、特に足の神経と血管が豊富な場合、人体の気と血液が一定量消費されます。人は平時でもそれを感じることができます。足元が冷えると体がだるく、寒すぎても心が締め付けられます。

これは足の温度の影響です。純綿の靴下を履くことで足元の冷えを解消し、古代中国に伝わる同じ考え方を別の側面から反映しています。足元のぬくもりを守り、心を守ります。

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